La antigua definición de los puntos marma, transmitidos a través de los siglos, es específicamente "los diversos puntos del cuerpo donde la energía vital se convierte en materia, donde los pensamientos se transfieren a lo físico".
Son puntos de unión en el cuerpo, como interruptores eléctricos naturales. Los puntos marma enlazan a los canales sutiles llamados nadis (similares a los meridianos en el sistema chino de medicina). Así como en el cuerpo físico los pasajes se bloquean por las toxinas, también la más pequeña de las tensiones mentales nublarán o obstruirán estos puntos sutiles, reduciendo el flujo de energía. De hecho cualquier punto dolorido en la superficie del cuerpo es un marma bloqueado.
La suave presión sobre los marmas libera los bloqueos y permite que el prana, o la energía vital, fluya hacia los órganos o tejidos conectados, dándoles una nueva vida.
